運動開始
いや・・・太ったわけですよ。昨日の日記に書いたとおり。夫婦でダイエット開始です。今日から相方は、出勤。僕はといえば、遅番の日だったので、朝はゆっくり。でもいつもよりも１時間半ほど早く家を出て、ジムへ行きました。昼間のジムはいいですよ！おじいさんとおばあさんしかいない！そして空いている！！もう、いつもなら待たなくちゃいけないマシンも使い放題！こりゃいいですよ。今までは混んでいて使ったことが無かったウォーキング（ランニング？）マシンを使ってみました。走るのは昔から嫌いなので、ランニングはしませんが、走る寸前の早足でのウォーキングを筋トレの後20分ほどやってみました。MP3プレイヤーで音楽を聴きながらのウォーキング。たのしー！こりゃ病み付きになりそう。。